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JF Rousset

Comment sauver des vies à coté de chez vous ?

Lors d'un arrêt cardiaque, chaque seconde compte et la précocité du massage cardiaque est cruciale pour le pronostic. Pour participer à cette chaine de survie, l'application gratuite "SAUV Life" permet de s'enregistrer en tant que citoyen sauveteur. Le principe est simple: un appel au SAMU va déclencher également la géolocalisation de citoyens sauveteurs volontaires, qui pourront débuter le massage cardiaque ou aller chercher un défibrillateur (géolocalisé également par l'application) en attend

18/03/2022 · 2 min de lecture · Prévention Santé

Perte de poids facile mais après ?

Plus de 30 ans dans l’accompagnement vers le bien-être m’ont permis de rencontrer de nombreuses personnes ayant suivi des régimes pour perdre du poids. J’ai ainsi pu me forger une opinion sur les différents types de régimes, leurs effets à court, et -plus intéressant- sur le long terme, opinion confortée par la lecture des revues scientifiques sur le sujet. Ma conclusion est très simple, tout « régime » destiné à une perte de poids est efficace à court terme en matière de perte de poids ; en re

08/03/2022 · 3 min de lecture

Comment soulager ponctuellement les sciatiques ou les cruralgies ?

Je vous propose un exercice simple et efficace pour relâcher les membres inférieurs et la région coxo-fémorale (les hanches), permettant de diminuer les douleurs engendrées par une sciatique ou une cruralgie. Vous pouvez le faire chez vous sans aucun risque particulier. Comment réaliser cet exercice ? Il suffit d’avoir un escalier, un dictionnaire ou un bottin (certes rare de nos jours). Vous montez sur la première marche en vous plaçant de coté, fléchissez légèrement la jambe d’appui et après

01/03/2022 · 3 min de lecture · Prévention Santé

La technique du cracking ?

Le cracking dans l'agro-alimentaire consiste à décomposer les matières premières agricoles; les industriels obtiennent ainsi par exemple de l'amidon à partir de la pomme de terre, du sirop de glucose-fructose à partir du maïs. Le blé est lui fractionné en 13 éléments (dont gluten et sirop de glucose) servant dans divers processus industriels. Selon le Dr Anthony Fardet spécialiste en nutrition de l’INRAE (Institut national de recherche pour l'agriculture, l'alimentation et l'environnement), l’in

23/02/2022 · 4 min de lecture · Prévention Santé
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