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Le Blog Evalli

Le blog de la 1ère plateforme dédiée à votre qualité de vie

Comment éviter l’impact du stress au travail ?

Bien se connaître mentalement et savoir détecter les montées de stress vous entrainant en zone rouge sont les premiers éléments à maitriser. Nous sommes tous capables de beaucoup donner pour notre entreprise, mais cela pourrait potentiellement devenir délétère si nous ne sommes pas en mesure gérer le stress qui en résulte. Si vous développez un stress chronique, cela peut être à l’origine de pathologies. Un stress chronique peut vous conduire au burnout, mais, avant cela, vous pouvez commence

17/09/2021 · 3 min de lecture · Prévention Santé

L’activité physique stimulant du cerveau ?

Plusieurs études scientifiques montrent que pratiquer une activité physique plusieurs fois par semaine pourrait exercer des bienfaits sur notre cerveau. Le sport et l’activité physique sont bons pour la santé, c’est bien connu. Mais savez-vous que pratiquer une activité physique régulière a un impact positif sur nos capacités mentales, intellectuelles, le développement neuronal, agit sur le sommeil et éloigne la dépression. La plasticité cérébrale a beaucoup été étudiée et, alors que l’on pens

11/09/2021 · 3 min de lecture · Sports & Activités physiques

Chez EVALLI nous sommes vaccinés !

On a tout entendu durant la pandémie SARS-CoV2 : des scientifiques au langage parfois inaccessible, des politiques pas toujours pédagogues, des néophytes qui pensaient savoir mieux que des spécialistes ayant fait plus de 10 ans d’études, certains invoquant l’enrichissement programmé de « Big Pharma », d’autres un complot mondial… Le caractère nouveau de cette pandémie a inévitablement  entrainé des contradictions au sein de la communauté scientifique et politique, ce qui a participé à l’émergenc

06/09/2021 · 4 min de lecture · Prévention Santé

Qu’est ce qui conditionne la longévité d’un athlète ?

La longévité est-elle liée à un entrainement constant et intensif, l’envie de gagner, la motivation, la peur, l’hygiène de vie ? Dans le haut niveau, le défit sportif à relever est extrêmement élevé, rendant d’autant plus complexe la durée dans la performance. Savoir s’entourer de professionnels compétents pour performer est obligatoire, tant les conditions sont difficiles : entraineur, préparateur physique, préparateur mental, nutrithérapeute, sophrologue, kinésithérapeute, médecin… Toutefois

25/08/2021 · 2 min de lecture
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