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Le blog de la 1ère plateforme dédiée à votre qualité de vie

Comment ne pas devenir sédentaire en télétravail ?

Dans cette 1ere partie nous allons vous donner quelques exercices pour garder la forme et une belle silhouette en dépit de cette crise sanitaire qui semble vouloir jouer les prolongations... Ce post s’adresse particulièrement à ceux qui restent non stop devant leur ordinateurs. Je vais faire plaisir aux vendeurs de Swiss ball (siège ballon): alterner entre sa chaise et un siège ballon 1 à 2 heures par jour est un exercice favorisant le gainage des muscles profonds et des abdominaux dans la mesu

04/03/2021 · 2 min de lecture · Sports & Activités physiques

Comment diminuer sa FATIGUE en période COVID ?

Un click pour la vidéo complète : https://evalli.fr/videos TELECHARGER l’application gratuite pour diminuer votre FATIGUE sur https://evalli.fr [https://evalli.fr/videos] 1ere plateforme dédiée à votre qualité de vie EVALLI Votre vitalité connectée

19/02/2021 · 1 min de lecture

Soutenir sa santé mentale avec Evalli

En entreprise, 82 % des collaborateurs estiment que les robots ou les applications peuvent mieux prendre en charge leur santé mentale que les humains. Il semble que confier ses soucis de santé, son moral du moment avec son manager n’est pas encore accepté et n’est pas prêt de l’être. En revanche, se tourner vers une application ou une IA (intelligence artificielle) semble être de plus en plus dans les esprits. Même si cela ne remplacera jamais un face à face avec un thérapeute ou un coach, c’est

27/01/2021 · 2 min de lecture · Prévention Santé

Comment se préparer pour le ski ?

Pour ceux ayant la chance de pouvoir pratiquer les sports hivernaux (près de 8 millions de pratiquants) dès les vacances de février, il est encore temps de se préparer un minimum avant de se lancer à l’assaut des pistes (si la situation sanitaire le permet…). Pourquoi ? Chaque année, on décompte près de 150.000 accidents de ski (entorse du genou, fracture du poignet, traumatismes du rachis et de l’épaule…) dont 75 % en ski alpin et 22 % en snowboard. Le risque de Traumatisme Crânien est deux f

20/01/2021 · 2 min de lecture
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